Boeddhistische Psychologie
“Alles wat wij zijn, is het resultaat van wat wij ooit gedacht hebben.” - Dhammapada
Wat is boeddhistische psychologie?
Boeddhistische psychologie richt zich op het begrijpen van de werking van het bewustzijn.
Zodra je de patronen van je bewustzijn doorziet, heb je de mogelijkheid deze los te laten. Je mentale toestand is niet iets vaststaand; gedachten en gevoelens zijn veranderlijk en ontstaan door condities. Als wij geen voeding meer geven aan die condities doven deze gedachtes en gevoelens uiteindelijk vanzelf uit. Alles ontstaat in het bewustzijn, en het bewustzijn is veranderlijk en te trainen.
Voordelen boeddhistische psychologie
Je ontwikkelt een helder bewustzijn en leert automatische patronen herkennen en loslaten, wat leidt tot meer rust, compassie en inzicht. Door dit inzicht zul je je minder identificeren met je gedachten en emoties, wat leidt tot meer vrijheid. Ook leer je bewuster keuzes te maken, minder vast te houden aan wat niet helpend is en met meer mildheid naar jezelf en anderen te kijken. De begeleiding is doorgaans praktisch en ervaringsgericht, en kan ondersteunend zijn bij stress, emotionele moeilijkheden, persoonlijke ontwikkeling en levensvragen.
Onze aanpak
Lijden is heel waardevol en kan een voedingsbodem zijn voor wijsheid en inzicht. Het is dus geen probleem dat opgelost moet worden, maar het is belangrijk dat het wordt begrepen; op die manier kunnen we het loslaten door aanvaarding en inzicht.
Mocht je geïnteresseerd zijn in cursussen of individuele begeleiding vanuit het boeddhistische gedachtegoed dan neem aub contact met ons op voor de mogelijkheden.
Neem contact met ons op voor meer informatie